Was soll ich essen, wenn es meinen Nieren nicht gut geht?

Was soll ich essen, wenn es meinen Nieren nicht gut geht? 10 Tage aktuelle Themen im Internet und wissenschaftlicher Ernährungsratgeber

In letzter Zeit hat das Thema Nierengesundheit und Ernährung hitzige Diskussionen auf großen sozialen Plattformen und Gesundheitsforen ausgelöst. Wir haben die gesamten Internet-Suchdaten und maßgeblichen medizinischen Ratschläge der letzten 10 Tage kombiniert und einen Diätplan für die Nierenpflege zusammengestellt, der Ihnen dabei hilft, die Nierenfunktion durch eine wissenschaftliche Diät zu schützen.

1. Top 5 Themen rund um die Nierengesundheit, die im Internet heiß diskutiert werden

2. Empfohlene Liste nierenfreundlicher Lebensmittel

3. Lebensmitteltabus, auf die Sie achten müssen

Laut den jüngsten Live-Übertragungen von Nephrologie-Experten aus Tertiärkrankenhäusern:

4. TOP3 der Nieren-nährenden Rezepte, die in letzter Zeit populär geworden sind

1.Wintermelonen-, Gersten- und Karauschesuppe: Eine therapeutische Formel auf Xiaohongshus heißer Liste. Es hat eine harntreibende und abschwellende Wirkung und ist für Patienten mit leichten Ödemen geeignet.

2.Yamswurzel- und Wolfsbeerbrei: Eine Frühstücksauswahl mit über 100.000 Likes auf Douyin, reich an Mucin und Aminosäuren

3.Schwarze Sesam-Walnuss-Paste: Von Weibo Health Influencer empfohlene nierenstärkende Snacks, reich an ungesättigten Fettsäuren

5. Professionelle Ernährungsberatung

Die neuesten Richtlinien der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung betonen, dass Patienten mit Niereninsuffizienz das Prinzip „drei Lows und eine angemessene Menge“ befolgen sollten (wenig Protein, wenig Salz, wenig Phosphor, angemessene Menge an Kalorien). Bei der konkreten Umsetzung ist Folgendes zu beachten:

• Kontrollieren Sie die Proteinaufnahme auf 0,6–0,8 g/kg Körpergewicht
• Nicht mehr als 3 g Salz pro Tag
• Das Trinkwasser muss an die Urinausscheidung angepasst werden
• Überwachen Sie regelmäßig die Serumkalium- und Serumphosphatindikatoren

Aktuelle Forschungsdaten zeigen, dass Patienten mit Nierenerkrankungen, die ein wissenschaftliches Ernährungsmanagement anwenden, den Rückgang der Nierenfunktion um mehr als 40 % verlangsamen können. Es wird empfohlen, alle 3 Monate eine Ernährungsbewertung durchzuführen und den Ernährungsplan dynamisch an Veränderungen der Nierenfunktion anzupassen.

Hinweis: Die Daten in diesem Artikel wurden aus dem Baidu-Index, Weibo-Hot-Searches, Zhihu-Hotlists und maßgeblichen medizinischen Fachzeitschriften zusammengestellt, die in den letzten 10 Tagen aktualisiert wurden. Bitte beachten Sie die Anweisungen des Arztes für spezifische Ernährungspläne.